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Yoga

Equilibrio tra corpo e mente attraverso respiro e movimento.

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Pilates Reformer

Tonificazione, postura e controllo del corpo attraverso il macchinario Reformer.

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Ginnastica Dolce

Benessere, mobilità ed equilibrio attraverso esercizi delicati e progressivi.

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Ginnastica Posturale

Migliora mobilità, allineamento e allenta le tensioni con esercizi posturali mirati.

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Pilates Matwork

Migliora stabilità, equilibrio e tonicità con esercizi di Pilates a corpo libero.

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Balance

Ritrova stabilità, coordinazione e armonia interiore con movimenti fluidi.

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