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I corsi disponibili
Yoga
Equilibrio tra corpo e mente attraverso respiro e movimento.
Pilates Reformer
Tonificazione, postura e controllo del corpo attraverso il macchinario Reformer.
Ginnastica Dolce
Benessere, mobilità ed equilibrio attraverso esercizi delicati e progressivi.
Ginnastica Posturale
Migliora mobilità, allineamento e allenta le tensioni con esercizi posturali mirati.
Pilates Matwork
Migliora stabilità, equilibrio e tonicità con esercizi di Pilates a corpo libero.
Balance
Ritrova stabilità, coordinazione e armonia interiore con movimenti fluidi.
Step Tone
Energia, ritmo e tonificazione su step per bruciare calorie e scolpire gambe, glutei e addome.
Mobility
Migliora mobilità articolare, flessibilità, postura e controllo per muoverti con massima libertà.
Yoga in Gravidanza
Percorso dolce e consapevole per il benessere psicofisico della futura mamma e la connessione con il bimbo.
Yoga Post Parto
Recupero dolce post parto, rinforzo del core e pavimento pelvico, e momenti speciali con il proprio bimbo.
Total Body
Workout ad alta energia a corpo libero e con attrezzi per tonificare tutti i gruppi muscolari.
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